La L-Glutamina es un suplemento necesario para múltiples motivos como: Evitar el entrenamiento excesivo ya que actúa directamente en la recuperación muscular y funciona como anticatabólico nocturno.
Este aminoácido libre, se encuentra de manera abundante en los tejidos musculares, ayuda al tejido a evitar la degradación de la proteína mediante la retención de nitrógeno, la síntesis de glucógeno y la proteína.